Tony Gwynn simplifie les 2 disciplines pour frapper une balle de baseball
Comment frapper une balle de baseball comme un pro selon Tony Gwynn
L’un des plus grands frappeurs de l’histoire du baseball, Tony Gwynn savait définitivement un ou deux trucs sur la meilleure façon de frapper une batte de baseball. Au cours de sa carrière, le joueur de champ droit des San Diego Padres, qui a joué pendant 20 ans, a remporté huit titres de frappeur. Dans une nouvelle vidéo, il donne à tous les batteurs deux étapes simples qui devraient leur donner tout ce qu’ils ont besoin de savoir pour bien frapper la balle.
Comme nous le savons bien, frapper une balle de baseball dans les Ligues majeures est peut-être l’une des choses les plus difficiles dans le sport. Les joueurs ont moins d’un quart de seconde pour réagir à certaines balles, donc leurs réflexes doivent être au point. En discutant de ce qui fait une bonne frappe, Gwynn s’est concentré non pas sur le temps de réaction, mais sur deux mécanismes assez simples qui l’ont aidé à devenir l’un des meilleurs frappeurs de l’histoire du sport.
Les deux clés pour bien frapper
Dans la vidéo, il a expliqué que la première clé pour bien frapper est l’équilibre. Cela signifie que même lorsque le batteur se “charge” ou se prépare à frapper, il garde toujours son poids au centre de son corps. “Si votre poids passe sur votre jambe avant, vous êtes sortis”, a expliqué Gwynn. “Si vos hanches s’ouvrent, vous êtes sortis. Il a ajouté que les batteurs devraient veiller à ne pas laisser leur corps les dépasser et à le maintenir centré autour du marbre.
La deuxième astuce de Gwynn est celle qu’il a dit pourrait être légèrement plus surprenante. Dans la vidéo, il a expliqué que les batteurs devraient faire pivoter le nœud de la batte et non le baril. La plupart des batteurs de haut niveau savent probablement qu’ils doivent tenir la batte par le bas. La prise exacte peut varier, mais ce dont Gwynn parlait, c’est de se concentrer sur la rotation du nœud, et non la rotation du baril qui entrera éventuellement en contact avec la balle.
Gwynn a expliqué que la plupart des batteurs pensent qu’ils doivent contrôler la tête du baril pour s’assurer qu’elle frappe la balle avec le plus de force possible. “Ce qui se passe lorsque vous faites cela, c’est que la batte commence par être dans la zone, et puis vous la coupez”, a-t-il expliqué. En revanche, si vous pivotez autour du nœud de la batte, le baril suivra. Frapper avec le nœud à l’esprit vous donne finalement plus de contrôle, même si cela ne semble pas être le cas à ce moment-là.
“Ces deux choses que vous devez faire à chaque fois pour monter sur la plaque, car si vous ne le faites pas, vous allez faire faute”, a ajouté Gwynn. “D’accord, et c’est tout. C’est aussi simple que cela.”
Quiconque a déjà dû frapper une batte dans la MLB sait que monter sur la plaque n’est pas aussi simple. Même ainsi, il est remarquable de voir comment des frappeurs légendaires comme Babe Ruth et Gwynn sont capables de condenser des compétences incroyablement difficiles en quelques points concis et importants.
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Source : www.themanual.com
