Les jeux télévisés améliorent la santé cognitive, selon les experts

Le retour des émissions de jeux à la télévision ne se limite pas à un simple divertissement, comme le soulignent les experts en santé cognitive. En effet, regarder des jeux tels que “The Price Is Right” ou “Jeopardy!” peut non seulement être un moyen divertissant de passer le temps, mais aussi un moyen d’améliorer les compétences cognitives, de renforcer la mémoire et d’encourager le bien-être mental. Cet article explore ces bienfaits souvent méconnus des jeux de télévision.

Les bienfaits cognitifs des émissions de jeux

Les émissions de jeux requièrent une attention soutenue et une capacité à traiter rapidement des informations. Glen R. Finney, M.D., expert en neurologie, explique que ces émissions engagent plusieurs réseaux cérébraux, favorisant ainsi l’apprentissage. “Participer activement à ces jeux peut stimuler la santé mentale et améliorer l’acuité cognitive”, indique-t-il.

Amélioration de la mémoire

Des spectacles comme “Jeopardy!” peuvent aider à accéder plus rapidement aux souvenirs et à renforcer la mémoire sémantique, qui est souvent préservée avec l’âge. La Dre Ashley Curtis souligne que ces jeux peuvent entraîner les individus à retrouver plus rapidement des informations stockées, ce qui est particulièrement bénéfique pour les personnes âgées.

Impact sur le bien-être mental

Jouer à des jeux de société en famille ou entre amis peut également améliorer l’engagement social et cognitif, favorisant ainsi une meilleure santé mentale. Les interactions sociales générées par ces jeux sont associées à une amélioration du bien-être psychologique, en particulier dans les établissements pour personnes âgées.

Bénéfices intergénérationnels

Les émissions de jeux peuvent constituer un pont intergénérationnel. Leur visionnement ensemble, comme en famille, peut engendrer des bénéfices tels que la réduction de l’anxiété et de la solitude, tout en favorisant l’estime de soi. Bien que les recherches soient encore limitées, des études émergentes laissent entrevoir des gains cognitifs dans ces interactions.

Comment maximiser votre expérience de jeux

Pour tirer le meilleur parti de ces émissions, engagez-vous dans des activités connexes. Par exemple, si un thème vous intéresse, comme la littérature américaine ou la culture d’un pays présenté, approfondissez vos connaissances par la lecture ou des recherches. “La recherche indique que l’activité mentale active est bénéfique pour notre santé globale”, conclut la Dre Curtis.

En somme, les émissions de jeux offrent bien plus qu’un simple divertissement. Elles constituent un outil potentiellement puissant pour maintenir et améliorer la santé cognitive, en particulier chez les personnes âgées. Alors, la prochaine fois que vous vous installerez pour regarder votre émission préférée, rappelez-vous que vous engagez également votre esprit.